Jesen med vsemi letnimi časi kraljuje v mešanici razkošnih barv dreves. Prav tako pa nas ljudi prevzemajo različni, mešani občutki. Zaslužen dopust se zaključuje, misli nam uhajajo na cel kup študijskih obveznosti, nove projekte ali na stara ustaljena opravila in naloge v službi. Kljub vsemu ob tem ne smemo pozabiti nase – na čas, ki si ga namenimo sebi, saj bomo le tako kos vsemu, kar nas čaka …

Na Socialni akademiji v oktobru zopet pripravljamo cikel izkustvenih delavnic, na katerih bomo raziskovali naše misli, čustva in telo ter preko različnih izkustvenih vaj krepili pozitivne izkušnje, zaupanje vase in razvijali zadovoljujoče načine reagiranja, doživljanja in vedenja.

Delavnice so namenjene vsem:

• ki si želite, da bi si v dnevu ali tednu zmogli vzeti nekaj trenutkov časa zase, se sprostili in uživali v tem, kar resnično radi počnete;
• ki vas študij, služba, odnosi zaposlujejo v tolikšni meri, da vam ne prinašajo samo izpolnitve, ampak so vam tudi v breme;
• ki bi radi razumeli, kako delujejo naše misli, čustva, telo in kaj lahko storimo, da bi nas to podpiralo, ne pa nam oteževalo življenja;
• ki bi radi spoznali nekaj sprostitvenih tehnik, ki vam bodo pomagale pri vsakodnevnem soočanju s stresom.

Na delavnicah bomo:

• si vzeli čas zase in osveščali situacijo, v kateri se trenutno nahajamo;
• preživeli kvaliteten čas sami s sabo in usmerjali svojo pozornost v to, kar si zase resnično želimo;
• spoznavali bomo tehnike sproščanja in druge načine, ki nam bodo pomagali pri bolj kvalitetnem življenju;
• preko različnih vaj spoznali delovanje naših misli, čustev, telesa in njihove vplive na naše dojemanje sebe;
• širili bomo zavedanje sebe, možnosti, ki jih imamo v življenju in prepoznavali to, kar si resnično želimo;
• z drugimi delili svoja razmišljanja, izkušnje, občutke in se drug od drugega učili.

Datumi: vsak ponedeljek in sredo: 10.10., 12.10., 17.10., 19.10., 24.10. in 26.10.

Trajanje: 19.30 – 21.00

Lokacija: Socialna akademija (Ulica Janeza Pavla II. 13, Ljubljana)

Cena: 30 eur (5 eur/srečanje) za dijake, študente, upokojence; 60 eur (10 eur/srečanje) za zaposlene.

Prijava: https://podio.com/webforms/15640225/1048192

Več informacij: http://socialna-akademija.si/jesenski-cikel-delavnic-najdi-mir-v-sebi/

Delavnice vodiva Kristina Kosmač in Nina Debevec.

Lepo vabljeni, da skupaj vstopimo v sproščeno in mirno jesen, da skupaj z drevesi odvržemo vse tisto, kar nam ne služi več.