Tvoja življenjska situacija, točno takšna, kot je, in tvoja želja po spremembi, sta tisti, ki sta ključni pri tem, ali je psihoterapija primerna zate. Ni prav ali narobe, ni primerno ali neprimerno, ni prezgodaj ali prepozno – vedno je lahko pravi trenutek za nov korak, novo odločitev, nov začetek
Tržaška cesta 2, Ljubljana
ali online.
70 EUR za zaposlene
55 EUR za študente
in brezposelne
120 EUR za zaposlene
95 EUR za študente
in brezposelne
Psihoterapevtski proces se odvija v odnosu med mano in tabo, ki si se odločil/a za podporo in pomoč na svoji življenjski poti. Gre za podporo pri soočanju s težavami, ki jih prepoznavaš za pomembne in jih želiš razrešiti ali/in podporo pri spoznavanju in raziskovanju sebe ter osebni rasti.
V psihoterapiji imaš prostor in čas, ki ga potrebuješ, da lahko v svojem ritmu in na sebi ustrezen način ozaveščaš, predeluješ in na novo integriraš nefunkcionalne vzorce, ki so se do sedaj v tvojem življenju kazali v obliki različnih stisk, težav v odnosih, neprijetnih občutkov ali telesnih simptomov.
S prepoznavanjem in preobražanjem zaznanega zdravimo našo notranjost, našo psiho in telo. Poleg tega za prihodnost pridobimo možnost predrugačenja tistega, kar nam ne služi. Opolnomočeni smo za bolj zavestne izbire, ki so v skladu s tem, kar je v naše najvišje dobro in ki podpirajo naše zdravje na telesnem, čustvenem in dušnem nivoju.
Na začetku se dogovoriva za prvo srečanje, na katerem predstaviš motiv, zaradi katerega si se obrnil/-a po podporo, jaz pa te seznanim z načinom svojega dela in okvirnim potekom terapij. Skupaj se pogovoriva tudi o drugih zate in za tvoj terapevtskih proces pomembnih stvareh. Po uvodnem srečanju se sam/-a odločiš, ali želiš nadaljevati s psihoterapevtskim procesom ali ne.
Terapevtska srečanja običajno potekajo 1x tedensko (po potrebi tudi 2x) po 50 min (ali 90 min) v dopoldanskem ali popoldanskem času. Nekaj začetnih srečanj je tistih, ki je potrebnih za ustvarjanje varnega in zaupnega prostora za delo na sebi. Kontinuiteta procesa pa je pomembna, da ima staro in nefunkcionalno možnost, da se zamenja z novim in zdravim. Vedno znova se pokaže, da se z rednimi srečanji, sprememba zgodi najhitreje. Seveda proces vedno prilagodiva tvojim željam, potrebam in zmožnostim v danem trenutku. Sprememba in rešitev težav sta vedno možni, potrebno je le dovolj časa in predanosti, da se to zgodi.
Trajanje terapevtskega procesa se razlikuje od posameznika do posameznika, tako da je nemogoče napovedati, kdaj se bo proces zaključil. Odvisno je od narave in kompleksnosti težav, s katerimi se soočaš ter od tvoje želje in pripravljenosti za poglobljeno delo na sebi. Ključno pa je razumevanje, da tako kot je bilo za oblikovanje določenih nefunkcionalnih vzorcev potreben čas, da so se dodobra zasidrali v nas, tako je tudi za ponovno vzpostavitev zdravega ravnovesja znotraj nas potrebno dovolj časa. Proces zaključiva, ko sam/a to začutiš. Ob zaključku si je dobro vzeti 1 do 3 srečanja za slovo ter dobro integracijo izkušnje in sprememb.
“Zanimiv paradoks je v tem, da ko sprejmem sebe takšnega, kot sem, takrat se lahko spremenim.”
(Carl Rogers)
